
L'effet de la course à pied sur le dos
Comment soulager et prévenir les blessures Bien qu’ils soient moins fréquents que les blessures aux...

Vrai ou faux? La course à pied est mauvaise pour les genoux
Testez vos connaissances Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, vous n’êtes jamais à...

Yoga: pas seulement pour la souplesse!
Une pratique sportive aux nombreux bienfaits Télétravail, fermeture des gyms, besoin de «zenitude»…...

Comment faire son propre gym à la maison?
S'entrainer chez soi tout en gardant la motivation Il peut parfois être difficile de garder la...

Éviter les chutes en patin: une question de technique!
Quoi faire en cas de blessure? Le patin à glace fait partie de la culture de notre pays nordique....

Étirements et déchirures musculaires: quoi faire? comment prévenir?
Les conseils de nos physiothérapeutes L'activité physique permet d'améliorer nos qualités...

7 mythes et réalités sur les étirements
Pour mieux distinguer le vrai du faux On vous a toujours dit qu’il est important de s’étirer avant...

5 astuces pour rester loin des blessures reliées à la course à pied
Pour profiter pleinement de cette activité sportive Y a-t-il un sport plus accessible que la course...

La randonnée: 5 conseils pour partir du bon pied!
Pour prévenir les blessures La randonnée est sans contredit l'une des activités offrant les plus...