Accueil
LogoSanteExtraFR

English
Raquettes de différentes couleurs dans la neige
Sports d'hiver

Raquettes à neige: évitez les blessures!

Ne vous laissez pas freiner par l'hiver La saison hivernale apporte son lot d’activités à consommer...

Annie Guglia
Skateboard

Annie Guglia: Skateboardeuse #1 au Canada, et plus encore...

Qui est Annie Guglia? Véritable phénomène du skateboard féminin canadien, Annie Guglia est une...

Homme et femme avec vêtements d'hiver et équipement de planche à neige
Sports d'hiver

Planche à neige: 3 choses à savoir pour une saison réussie

Bien se préparer et bien réagir Durant la saison hivernale, nombreux sont les planchistes qui...

Enfants habillés en vêtements de sport sur une piste d'athlétisme
Approches particulières

Connaissez-vous l’évaluation de la course à pied?

Pour tous les types de coureurs Que vous soyez un coureur occasionnel ou assidu, vous pouvez...

Femme en vêtements de sport qui pratique la course à pied
Rééducation périnéale et pelvienne

La course à pied et son impact sur le périnée

Pour les nouvelles mamans et toutes les sportives La course à pied est une activité très populaire....

Femme en vêtements de sport accroupie dans une position de départ de course avec dessins des os sur son genou
Syndrome fémoro-patellaire

Le genou du coureur (runner's knee)

Connaissez-vous le syndrome fémoro-rotulien? Le syndrome fémoro-rotulien, aussi connu sous le nom...

Enfants avec vêtements d'hiver et bâton qui marchent dans une forêt enneigée
Randonnée

Randonnée hivernale: 3 conseils pour éviter les blessures

Pour une bonne préparation à tous les niveaux L’hiver nous incite à enfiler notre manteau et partir...

Enfant habillé en superhéro qui mime le soulèvement d'une haltère dessinée à la craie sur un tableau derrière lui
Imagerie mentale

L'imagerie mentale: votre cerveau est plus fort que vous ne le croyez!

Repos forcé par une blessure? À peu près tout sportif, peu importe le niveau de compétition, vit la...

Personne qui tient son genou
Syndrome fémoro-patellaire

Le syndrome fémoro-patellaire, c'est quoi?

Faut-il cesser la course à pied? On vous avait prévenu : il faut choisir un autre sport, la course,...

Homme assis avec des appareils d'entrainement
Conseils pratiques

Le petit guide de la récupération

Après le sport Si le secret de tout sport demeure bien sûr l’entrainement, il ne faudrait surtout...

Femme en vêtements de sport assise qui tient son genou
Tendinite / Épicondylite / Bursite

La tendinite rotulienne

Quand le genou fait mal Vous courez depuis un certain temps et ce sport est naturel pour vous,...

Femme en vêtements de sport assise au sol dans un exercice d'étirement
Activité physique

Les bienfaits de l'exercice sur la santé mentale

Stress, fatigue, manque d’énergie? Vous n’êtes pas seul. La dépression est un trouble de santé...