Accueil
LogoSanteExtraFR

English
Enfants avec sac à dos et livres devant un tableau noir
Conseils pratiques

Un bon ajustement du sac à dos… pour éviter bien des maux!

Un indispensable pour l’école! Les enfants et les ados l’enfilent tous les jours pour se rendre à...

Homme assis dans une petite boite avec des roues qui tient un volant dans ses mains
Conseils pratiques

Et si votre posture en voiture était à l'origine de vos douleurs?

Pour éviter les douleurs au dos et au cou On passe beaucoup de temps sur la route. Pour se rendre...

Adulte et enfant qui danse dans un salon
Activité physique

5 exercices pour rester actif à la maison

Pour intégrer l'activité physique au quotidien Le travail, la préparation des repas, l'entretien de...

Homme avec 2 enfants qui jouent avec un ballon de soccer
Arthrose

Traiter l'arthrose de la hanche et du genou par l'activité physique

Rester actif : la solution pour gérer son arthrose! La hanche et le genou sont les deux grandes...

Modèle de mâchoire
Approches particulières

Ma mâchoire craque, c'est normal?

La rééducation de l'articulation temporo-mandibulaire Saviez-vous que plusieurs problèmes à la...

Personne qui tient 3 boites empilées dans les bras
Conseils pratiques

Déménager sans se faire mal au dos, c'est possible!

6 conseils pour éviter les blessures Vous déménagez bientôt? Vous donnez un coup de main à un ami?...

Chien qui tient arrosoir dans sa bouche
Conseils pratiques

Vous avez le pouce vert? Pensez à votre dos!

Pour travailler dehors sans vous blesser Le soleil nous réchauffe doucement et les journées...

Chat sous les couvertures avec un masque sur les yeux
Conseils pratiques

Sommeil: une stratégie en 4 étapes pour des nuits plus reposantes

Les conseils de nos ergothérapeutes Le stress influence la qualité du sommeil. Nos préoccupations,...

Homme assis devant un vieil ordinateur dans un décor rétro
Conseils pratiques

Télétravail: une mauvaise posture, c'est bon pour la corbeille!

Guide pratique pour éviter les douleurs En cette période de confinement et de distanciation...

Femme qui lévite dans la position du lotus dans une cuisine avec 3 enfants en action autour d'elle
Santé mentale

Stress: un guide pour reprendre le contrôle

Des solutions simples existent! À certains moments dans nos vies, et pour toutes sortes de raisons,...

Homme dans 9 positions différentes en pyjama la tête sur un oreiller
Conseils pratiques

Votre sommeil est altéré? Ne comptez plus les moutons!

Comment améliorer la qualité de votre sommeil? Tout le monde sait que le sommeil, c'est important!...

Femme assise au sol qui tient une canne
Conseils pratiques

Quelle est la meilleure technique pour se relever d'une chute?

Pour éviter les blessures Tomber est une situation fâcheuse que nous voudrions tous éviter. Malgré...