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Personne qui tient une marchette avec aidant qui tient son bras
Conseils pratiques

Canne, marchette et béquilles: comment bien s'en servir?

Guide pratique À un moment ou l’autre de votre vie, il est possible que vous ayez besoin d’une aide...

Homme assis au bord du lit qui tient le bas de son dos
Conseils pratiques

Conseils pour minimiser les courbatures au réveil

Comment améliorer sa position de sommeil Quand on souffre d’une douleur, il est tout naturel de...

Assiette de collations de fruits et noix
Conseils pratiques

Mythe ou réalité? Il faut éviter les collations pour perdre du poids

Les collations: amies ou ennemies? Vous souhaitez maintenir un poids santé et, pour y arriver, vous...

Femme assise sur une chaise qui mime la position pour taper sur un clavier d'ordinateur
Posture assise au travail

Douleurs: quelle posture favoriser au travail?

Pour réduire les inconforts Vous est-il déjà arrivé de ressentir de l’inconfort ou de la douleur...

Homme et femme qui tirent un enfant en traineau sur la neige
Conseils pratiques

10 conseils pour profiter pleinement de l'hiver

Cet hiver, allez jouer dehors! Soleil radieux, ciel dégagé et un « confortable » -12 degrés Celsius...

homme habillé pour l'hiver qui tient une pelle
Conseils pratiques

6 conseils pour pelleter sans se blesser cet hiver!

Ne laissez pas la neige nuire à votre santé! Comme tout mouvement répétitif effectué sur une...

Femme et hommes qui célèbrent avec des lumières et des confettis
Conseils pratiques

10 conseils pour mener à bien vos résolutions de fin d’année!

Pour défier les statistiques Avec l'arrivée de la nouvelle année, peut-être avec-vous pris des...

Homme qui tient son coude
Tendinite / Épicondylite / Bursite

L'épicondylite: qu'est-ce que c'est?

Pour tout savoir La fameuse épicondylite! Que ce soit en raison de tâches répétées à la maison, au...

Pingouins qui marchent sur la banquise avec un pingouin sur le ventre
Conseils pratiques

5 trucs pour prévenir les chutes sur les trottoirs glacés

Pour un hiver sans tracas Trottoirs glacés et amoncellements de neige... les risques de vous casser...

Homme assis sur un lit qui tient son coude
Tendinite / Épicondylite / Bursite

L'épicondylite: dois-je porter une orthèse?

Pour poursuivre ses activités La fameuse épicondylite! Que ce soit en raison de tâches répétées au...

Homme assis sur sofa les yeux fermés qui tient sa tête
Mal de tête

Démystifier les céphalées

Pour mieux comprendre les maux de tête Les céphalées sont une des raisons de consultation les plus...

Femme avec enfant dans les bras qui prend des notes sur un tableau blanc
Conseils pratiques

Les exercices en physiothérapie: pourquoi les faire et comment s'en rappeler?

4 trucs pour ne pas les oublier Premier rendez-vous en physiothérapie, vous ne savez pas à quoi...