Comme sur des roulettes! 3 ajustements faciles pour le vélo
Pour réduire le risque de blessure Vous avez pris l’habitude de voyager à vélo et vous prenez goût...
Reprendre une activité physique sans se blesser
Quelques conseils pour un retour au sport sécuritaire Que ce soit à la suite d'une blessure ou...
La prévention au hockey, une priorité!
Quelles sont les blessures les plus fréquentes et comment les prévenir? Vitesse, contacts et...
La course à pied et son impact sur le périnée
Pour les nouvelles mamans et toutes les sportives La course à pied est une activité très populaire....
Le genou du coureur (runner's knee)
Connaissez-vous le syndrome fémoro-rotulien? Le syndrome fémoro-rotulien, aussi connu sous le nom...
Le syndrome fémoro-patellaire, c'est quoi?
Faut-il cesser la course à pied? On vous avait prévenu : il faut choisir un autre sport, la course,...
Le petit guide de la récupération
Après le sport Si le secret de tout sport demeure bien sûr l’entrainement, il ne faudrait surtout...
La tendinite rotulienne
Quand le genou fait mal Vous courez depuis un certain temps et ce sport est naturel pour vous,...
Les bienfaits de l'exercice sur la santé mentale
Stress, fatigue, manque d’énergie? Vous n’êtes pas seul. La dépression est un trouble de santé...