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Comme sur des roulettes! 3 ajustements faciles pour le vélo
Pour réduire le risque de blessure Vous avez pris l’habitude de voyager à vélo et vous prenez goût...

Reprendre une activité physique sans se blesser
Quelques conseils pour un retour au sport sécuritaire Que ce soit à la suite d'une blessure ou...

La prévention au hockey, une priorité!
Quelles sont les blessures les plus fréquentes et comment les prévenir? Vitesse, contacts et...
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La course à pied et son impact sur le périnée
Pour les nouvelles mamans et toutes les sportives La course à pied est une activité très populaire....

Le genou du coureur (runner's knee)
Connaissez-vous le syndrome fémoro-rotulien? Le syndrome fémoro-rotulien, aussi connu sous le nom...
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Le syndrome fémoro-patellaire, c'est quoi?
Faut-il cesser la course à pied? On vous avait prévenu : il faut choisir un autre sport, la course,...
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Le petit guide de la récupération
Après le sport Si le secret de tout sport demeure bien sûr l’entrainement, il ne faudrait surtout...
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La tendinite rotulienne
Quand le genou fait mal Vous courez depuis un certain temps et ce sport est naturel pour vous,...
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Les bienfaits de l'exercice sur la santé mentale
Stress, fatigue, manque d’énergie? Vous n’êtes pas seul. La dépression est un trouble de santé...