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L’ergothérapie en santé mentale : qu'est-ce que c'est?
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5 conseils pour mieux gérer son énergie au quotidien
Comment équilibrer son horaire occupationnel Dans le tourbillon d’activités que vous devez...
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Les bienfaits de l'exercice sur la santé mentale
Stress, fatigue, manque d’énergie? Vous n’êtes pas seul. La dépression est un trouble de santé...
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L’amour réduit le stress... mythe ou réalité?
Les vertus de l'amour! Réalité! Une étude s’est intéressée à la production de cortisol*, une ...
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La massothérapie, bien plus que de la détente!
Découvrez ses nombreux bienfaits Le taux de stress augmente en flèche depuis quelques années et...
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La thérapie par le rire: 7 bienfaits insoupçonnés du rire sur la santé
Une option de traitement à la portée de tous Nous vivons dans un monde où la productivité et le...
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4 astuces pour mieux dormir la nuit!
Pour une bonne nuit de sommeil, il faut... On boit, on mange, on respire et de même, on a besoin de...