L’ergothérapie en santé mentale : qu'est-ce que c'est?
Pour mieux comprendre cette approche L’ergothérapie s’adresse aux personnes qui vivent des ...
5 conseils pour mieux gérer son énergie au quotidien
Comment équilibrer son horaire occupationnel Dans le tourbillon d’activités que vous devez...
Les bienfaits de l'exercice sur la santé mentale
Stress, fatigue, manque d’énergie? Vous n’êtes pas seul. La dépression est un trouble de santé...
L’amour réduit le stress... mythe ou réalité?
Les vertus de l'amour! Réalité! Une étude s’est intéressée à la production de cortisol*, une ...
La massothérapie, bien plus que de la détente!
Découvrez ses nombreux bienfaits Le taux de stress augmente en flèche depuis quelques années et...
La thérapie par le rire: 7 bienfaits insoupçonnés du rire sur la santé
Une option de traitement à la portée de tous Nous vivons dans un monde où la productivité et le...
4 astuces pour mieux dormir la nuit!
Pour une bonne nuit de sommeil, il faut... On boit, on mange, on respire et de même, on a besoin de...