Publié par PhysioExtra, le 8 juin 2019
Stress / Santé mentale / Fatigue
Suis-je normal? Mythe ou réalité...

Normal... Vous avez dit normal?

Vous avez les pieds plats? Une épaule plus basse que l’autre? Une déviation dans la colonne? Un genou qui craque? Peut-être vous posez-vous la question suivante : « Suis-je normal? » 

La réalité est que ce que nous définissons comme étant « normal » est composé d’un paquet d’anormalités! C’est vrai pour votre posture, votre technique de course, votre méthode de travail, etc.

Devriez-vous être inquiet par les éléments mentionnés ci-haut? 

Rassurez-vous, la réponse est non! Avec le temps, votre corps est en mesure de s’adapter adéquatement aux différents stress qui lui sont imposés. La beauté de ces adaptations : elles sont complémentaires les unes avec les autres et ne provoquent normalement pas de blessure.

De quoi devriez-vous vraiment vous inquiéter?

Posez-vous la question... Des changements récents sont-ils en lien avec les cas évoqués ci-dessous? 
  • Un changement s’est produit à la suite d’un traumatisme ;
  • Un changement s’est produit assez rapidement, du jour au lendemain, sans raison valable ;
  • Une douleur s’installe à la suite d’un changement dans mes habitudes/activités.

Vous avez répondu par l'affirmative à au moins une de ces trois questions, il vous est recommandé de consulter un professionnel de la santé!

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