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Que vous soyez préposé aux bénéficiaires, travailleur de la construction ou même employé dans un entrepôt, la manutention fait probablement partie de votre quotidien. Et vous n’êtes pas seul : une grande majorité des emplois comportent une forme de manutention, qu’elle soit occasionnelle ou régulière. Mais attention — ces gestes, souvent répétitifs ou exigeants, sont aussi une source fréquente de blessures.
Qu’est-ce que la manutention?
On pense souvent que la manutention se limite à soulever des boîtes ou déplacer des objets. En réalité, c’est beaucoup plus complexe. Elle implique un ensemble de mouvements comme soulever, tirer, pousser, porter ou même tenir une position inconfortable pendant une période prolongée.
Ces gestes sollicitent non seulement le corps, mais aussi l’esprit : chaque tâche demande de la coordination, une bonne stratégie de mouvement, et parfois même de la rapidité d’exécution.
Les blessures les plus fréquentes en manutention
Voici quelques statistiques frappantes (source: CNESST) :
- Entorses, foulures et déchirures musculaires : 71,3 % des cas
- Tendinites : 15,5 %
- Douleurs au dos : dans plus de 54 % des cas
- Blessures aux épaules et poignets : aussi très fréquentes
Les secteurs les plus touchés? Les soins de santé, la fabrication, la construction et le commerce de détail.
Pourquoi les blessures surviennent-elles?
Plusieurs facteurs peuvent mener à une blessure :
- Soulever une charge trop lourde
- Faire un effort soudain ou répétitif
- Travailler dans une posture inconfortable ou asymétrique
- Travailler dans un environnement mal adapté (manque d’espace, mauvaise visibilité, outils inappropriés)
Les caractéristiques personnelles jouent aussi un rôle : la condition physique, l’âge, la souplesse ou même la fatigue mentale peuvent augmenter les risques.
Mieux comprendre pour mieux prévenir
Il est essentiel d’analyser les conditions de travail dans leur ensemble : l’environnement, l’équipement utilisé, l’organisation des tâches, les horaires, et même la pression de performance. C’est en comprenant ces éléments que l’on peut mettre en place des solutions efficaces et durables.
Trois piliers de prévention
- L’utilisation d’outils adaptés : pour limiter les efforts physiques.
- Une bonne organisation du travail : pour éviter les gestes répétitifs ou les positions inconfortables.
- La formation des employés : pour développer de bonnes techniques de manutention.
Que faire en cas d’accident?
Même avec toutes les précautions, un accident peut arriver. Voici les étapes à suivre :
- Cesser le travail immédiatement (si possible)
- Avertir votre employeur
- Consulter un médecin pour obtenir une attestation médicale
- Remplir une réclamation à la CNESST
- Entamer les traitements prescrits (physiothérapie, ergothérapie, etc.)
Des soins de réadaptation sont offerts, généralement pris en charge par la CNESST. Selon la blessure, vous pourriez consulter :
- Un physiothérapeute ou technologue en physiothérapie
- Un ergothérapeute
- Un psychologue ou un professionnel en gestion du stress
- Un acupuncteur, dans certains cas
Pour en savoir plus sur les démarches à suivre, consultez notre page Accident du travail (CNESST).
Un but commun: votre réadaptation
Chez nous, la réadaptation, c’est un véritable travail d’équipe. Nos professionnels vous accompagnent dans une approche humaine, personnalisée — et surtout collaborative.
Votre expérience sur le terrain est précieuse. Vous êtes l’expert de votre réalité, de vos tâches, de votre environnement de travail. De notre côté, notre expertise réside justement dans notre capacité à comprendre la vôtre, à l’intégrer activement dans notre plan de soins, et à créer une démarche sur mesure.
C’est cette combinaison — votre savoir du terrain et notre savoir clinique — qui rend notre approche si efficace. Ensemble, on construit une reprise durable, adaptée à vos défis, vos forces et vos objectifs.
Vous avez subi un accident ou souhaitez prévenir des blessures dès aujourd’hui? Contactez-nous en appelant au 1 888 951-8667.
Article écrit par Jean-Luc Simard, technologue en physiothérapie.
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