Transport, livraison, entreposage : les blessures fréquentes et comment les prévenir | PhysioExtra

À l’ère du magasinage en ligne et de la livraison rapide, les camionneurs, manutentionnaires et livreurs sont plus nombreux… et leurs blessures aussi. Ces métiers demandent souvent de soulever des charges lourdes, de travailler dans des environnements exigeants ou de passer de longues heures sur la route, autant de facteurs qui augmentent les risques d’accidents du travail. Heureusement, plusieurs gestes concrets permettent de mieux se protéger. Apprenez-en plus dans cet article. 

Les blessures les plus fréquentes en transport, livraison et entreposage 

Certaines blessures reviennent souvent dans ces secteurs, en raison de la nature physique du travail. Les plus fréquentes sont : 

Troubles musculosquelettiques (TMS) 

Les TMS regroupent des atteintes aux muscles, articulations et nerfs. On pense ici à : 

• Entorses lombaires, avec ou sans irritation nerveuse 
• Hernies discales 
• Tendinites et bursites

Elles surviennent à la suite d’un faux mouvement, d’un effort trop intense ou la combinaison d’un effort dans une position contraignante.  

Chutes et glissades 

Un sol gelé, instable ou encombré, du matériel mal rangé, un espace de travail restreint... tous ces facteurs augmentent le risque de chute, avec des conséquences comme : 

• Fractures 
• Entorses 
• Contusions 

L’environnement, l’état du sol, l’éclairage des lieux ont donc des impacts sur les risques au niveau des chutes.  

Blessures liées aux charges lourdes 

Soulever une charge mal équilibrée ou trop lourde peut provoquer : 

• Des blessures au dos, surtout si la charge glisse et on veut la rattraper 
• Des tensions musculaires dues à un effort mal contrôlé  
• Des blessures aux épaules ou aux genoux par un faux mouvement avec la charge ou perte d’équilibre  

Il est essentiel d’utiliser les bons équipements (diables, chariots, etc.) pour réduire les efforts et de s'assurer que l’environnement est dégagé et sécuritaire.  

Accidents avec des véhicules industriels 

Les chariots élévateurs ou autres engins motorisés sont utiles… mais peuvent devenir très dangereux. Les accidents liés à ces machines causent parfois : 

• Traumatismes importants 
• Fractures graves 
• Dans les cas extrêmes, décès 

Exposition aux bruits et aux vibrations 

Ce sont des risques moins visibles, mais bien réels. À long terme : 

• Selon le niveau et la durée d’exposition, le bruit peut entraîner une perte auditive ou des acouphènes.  
• Les vibrations selon le niveau et la durée d’exposition peuvent causer de l’arthrose et des douleurs lombaires (selon certains critères).

Comment prévenir les blessures? 

Il n’est pas toujours possible d’éliminer tous les risques, mais il existe plusieurs moyens concrets pour les réduire. 

1. Suivre une formation - Une bonne formation sur la manutention sécuritaire, principes d’ergonomie et l’utilisation des équipements et outils appropriés peut faire toute la différence.  
   
2. Bien utiliser et porter les équipements de protection individuelle (EPI)
   
3. Adopter une bonne posture de travail
4. Organiser et signaler les zones de travail - Une bonne organisation visuelle dans l’entrepôt aide à réduire les collisions et les accidents. Indiquez clairement les zones de circulation, les consignes de sécurité, les passages piétons, etc. 
5. Respecter les normes de sécurité -Respecter les règles, même quand on est pressé, est crucial. Chaque petit détail négligé peut avoir un impact. 

Que faire en cas d’accident? 

Même avec toutes les précautions, un accident peut arriver. Voici les étapes à suivre : 

1. Avertir votre employeur et signaler l'accident
2. Cesser ou réduire le travail et les tâches difficiles, selon le cas
3. Consulter un médecin pour obtenir une attestation médicale lorsque nécessaire
4. Remplir une réclamation à la CNESST
5. Entamer les traitements prescrits (physiothérapie, ergothérapie, etc.) 

Des soins de réadaptation sont offerts, généralement pris en charge par la CNESST. Selon la blessure, vous pourriez consulter : 

• Un physiothérapeute ou technologue en physiothérapie
• Un ergothérapeute
• Un psychologue ou un professionnel en gestion du stress 
• Un acupuncteur, dans certains cas 
• Un ergonome, dans certains cas

Pour en savoir plus sur les démarches à suivre, consultez notre page Accident du travail (CNESST). 

En résumé 

Travailler dans le transport, la livraison ou l’entreposage comporte des risques. Mais avec de bons réflexes, une posture adéquate, de l’équipement adapté et une vigilance constante, vous pouvez protéger votre santé, et celle de vos collègues. 

Si vous avez des questionnements sur la prévention des blessures en milieu de travail, parlez-en dans vos milieux. Et surtout, consultez des professionnels de la prévention et de la réadaptation. Ils sont là pour vous aider à rester en santé, au travail et au quotidien. 

Vous avez subi un accident ou souhaitez prévenir des blessures dès aujourd’hui? Contactez-nous en appelant au 1 888 951-8667. 

Article écrit par Marion Caucanas, technologue en physiothérapie. En collaboration avec notre équipe de chez Intergo.

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